21 Günde Bilinçaltı Yenilenmesi, Vagus Siniri Aktivasyonu ve Zihinsel Dönüşüm
Geçmişten gelen inançlarını yeniden yazmaya hazır mısın?
The Janus Project: Kök İnanç Dönüşümü, 21 gün boyunca zihnini, bedenini ve sinir sistemini yeniden dengeleyen, bilim temelli bir dönüşüm programıdır.
Bu özel süreçte, kök inançlarını dönüştürürken aynı anda vagus sinirini aktive eden egzersizler, bilinçaltı yeniden programlama meditasyonları ve bilimsel mikro alışkanlıklar ile tanışacaksın.
Amaç: Zihninin derininde yer etmiş “Ben yeterli değilim”, “Hayat hep zor”, “böyle şeyler zaten hep benim başıma gelir”, “sadece verirsem sevilirim ve benim hayır demeye hakkım yok” gibi sonu gelmeyen sınırlayıcı kalıpları fark etmek ve dönüştürmek.
Zihnini, bedenini ve ruhunu yeniden programla.
Bu kez değişim, sadece inanmakla değil…
Sinir sistemini yeniden kodlamakla başlıyor.
DNA Aktivasyonu yaşamımızı değiştirmeye hazırlanıyor!
Kök inançlar, farkında olmadan hayatın her alanını şekillendirir.
Bu program, nöroplastisite, polivagal teori ve psiko-nöro-immunoloji ilkelerine dayanarak, sinir sistemi üzerinden bu kalıpları dönüştürmeni destekler.
21 gün boyunca bedeninle birlikte çalışarak, zihninin derinliklerine uzanan güçlü bir dönüşüm süreci yaşayacaksın.
Her gün düzenli hatırlatmalar, nefes egzersizleri, mini görevler ve meditasyonlarla hem zihinsel hem de bedensel bir yeniden yapılanma sürecine gireceksin.
Bilimin Işığında Ruhsal Yenilenme
Bu programda yalnızca “farkındalık” değil, “bedensel regülasyon” da var.
Çünkü gerçek değişim, yalnızca düşüncelerde değil, sinir sisteminde başlar.
Bilimsel olarak desteklenen içerikler:
- Vagus siniri aktivasyonu için günlük egzersizler
- Duygusal regülasyon sağlayan nefes teknikleri
- Nöroplastisite’yi destekleyen mini farkındalık görevleri
- Zihinsel yenilenme meditasyonları
- Anti-inflamatuar ve sinir sistemini destekleyen beslenme önerileri
- Her gün Telegram üzerinden motive edici mesajlar, mini görevler ve “hap bilgi”lerle süreci adım adım yaşayacaksın.
Beden – Zihin – Besin Dengesi
Bu çalışmaya beslenme programı eşlik ediyor; çünkü arınma sadece zihinsel ya da ruhsal değildir — beden de bu yolculuğun kapısıdır.
Bağırsaklarındaki en küçük dengesizlik, sinir sisteminin işleyişini doğrudan etkiler.
Stres, kaygı, duygusal dalgalanmalar çoğu zaman zihinden değil, bağırsak–beyin hattındaki kimyasal dengesizlikten beslenir.
Vücuttaki enflamasyonun kaynağı çoğunlukla besinlerden gelir.
Gereğinden fazla şeker, gluten, işlenmiş gıdalar ve sentetik katkılar; bedende sessiz bir yangın yaratır.
Bu yangın sadece kasları ya da organları değil, duyguları da yakar.
Sinir sisteminin sürekli alarmda olması, içsel huzuru ve berrak düşünmeyi zorlaştırır.
Doğru besin sadece bedene değil, zihne de şifadır.
Canlı, doğal ve sade besinler alındığında, hücreler ışığını geri kazanır.
Bu ışık kalbi de zihni de sakinleştirir.
Eğer bedende savaş varsa, bu savaş zihinsel dünyaya da yansır.
Zihin bulanır, sabır azalır, içsel huzur kaybolur.
Ama beden şifalandıkça, zihin de kendini onarır.
Çünkü ikisi birbirinden ayrı değildir.
Atatürk’ün sözüyle:
“Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.”
Beden arındığında, zihin de berraklaşır; berrak bir zihinle yaşam çok daha anlamlı, çok daha dengeli bir hâle gelir.
Beslenme bir zorunluluk değil, kendine verilen bir sevgi eylemidir.
21 Günlük Akışta Seni Neler Bekliyor?
- Sabah farkındalık hatırlatmaları
- Gün ortasında kısa vagus aktivasyon egzersizleri
- Bilinçaltı farkındalığını artıran mini uygulamalar
- Gün sonu gevşeme ve yeniden kodlama meditasyonları
- Telegram üzerinden bilimsel bilgiler, motivasyon mesajları ve egzersiz videoları
Bu 21 günlük süreç boyunca bedenin, sinir sistemin ve zihnin yeni bir uyuma kavuşacak.
Yani sadece düşüncelerini değil, duygularını da dönüştüreceksin.
Kimler Katılabilir?
- Sürekli aynı duygusal döngülere girenler
- “Neden hep aynı şeyleri yaşıyorum?” diye soranlar
- Kaygı, stres veya bedensel gerilim yaşayanlar
- Sinir sistemini dengelemek ve iç huzurunu güçlendirmek isteyenler
- Bilimle desteklenen bir dönüşüm sürecine adım atmak isteyen herkes
Herhangi bir kimsenin bu tür konularda bir rahatsızlığı var ise bu bir tedavi programı değildir. Bunlar için yine her zamanki gibi diyoruz ki doktorlarımıza soralım ve herhangi bir rahatsızlığınız varsa doktorlarımızdan onay alarak bu programa katılmanızı tavsiye ederiz. Aksi taktirde sağlık problemleriniz bizim sorumluluğumuz altında değildir.
Program Takvimi
Bu program 3 adet canlı yayın 21 günlük telegram desteği içerir
6 Ocak 20.00 ilk canlı yayın
13 Ocak 20.00 ikinci canlı yayın
20 Ocak 20.00 üçüncü canlı yayın
TJP programının sonunda birebir TDP danışmanlığı almak isteyenlere 50 kişilik kontenjanımız vardır. İlk alanlar ekstra ücret ile yerlerini ayırtabilirler. Kontenjan sınırının olmasının nedeni saat kısıtımız olmasından dolayıdır. Programı satın aldıktan sonra danışmanlık da almak isteyen öğrenciler [email protected] adresine mail atabilirler.
Kontenjan dolma durumunda bildiğim her şeyi anlattığım ve bu konuda yetkisi olan öğrencilerimden de danışmanlık alabilirsiniz.